Entfalte dein inneres Potenzial!
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
Es hilft, den Sturm im Kopf zu beruhigen und wieder Klarheit im Inneren zu finden.
Gruppenkurse für mehr Harmonie
Tauche ein in die Welt des Yoga und finde Ausgleich für Körper und Geist in meinen inspirierenden Gruppenkursen.
Individuelle Einzelkurse
Genieße maßgeschneiderte Yoga-Stunden, die sich ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele konzentrieren.
Meditation für die Seele
Spüre die beruhigende Wirkung der Meditation und finde zurück zu deinem inneren Leuchtstern.
Yoga in der Mittagspause – Kraft tanken im Arbeitsalltag
Gönnen Sie Ihrem Team eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
In meinen 45- oder 60-minütigen Yogaeinheiten (vor Ort oder online) verbinden sich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Entspannung – ideal für die Mittagspause oder als kurze Erholung zwischendurch.
💡 Die Vorteile auf einen Blick:
Stressabbau & mentale Klarheit
Mehr Energie & Konzentration für den Nachmittag
Vorbeugung von Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
Stärkung des Teamgefühls durch gemeinsame Pausen
Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie:
ohne Vorkenntnisse,
ohne spezielle Kleidung
und direkt im Arbeitsumfeld durchgeführt werden können.
🧘♂️ Für wen ist das Angebot geeignet?
Für Unternehmen, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden stärken und eine gesunde Arbeitskultur fördern möchten – unabhängig von Branche oder Teamgröße.
🌿 Unverbindlich ausprobieren?
Gerne biete ich Ihnen eine kostenlose Probestunde an – online oder direkt vor Ort.
So können Sie und Ihr Team Yoga ganz unkompliziert kennenlernen.
Jetzt Probetermin anfragen!
Yoga Nidra - yogischer Schlaf Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist ein einzigartiger Zustand, der als bewusster, psychischer Schlaf bezeichnet wird und Körper, Geist sowie Seele in einen Zustand der tiefen Ruhe versetzt. Diese Methode fördert nicht nur eine umfassende Entspannung, sondern unterstützt auch die Regeneration auf allen Ebenen. Sie ermöglicht es, echte Erholung zu erfahren und bietet eine wertvolle Referenz für das Gefühl von wahrer Ruhe. Yoga Nidra hat vielfältige positive Auswirkungen und ist eine besonders wirkungsvolle Art des Ausruhens.
MALA
Workshop
your MALA is calling
Begib dich mit mir auf deine ganz persönliche miMALA-Reise. In diesem einzigartigen Workshop wirst du lernen, deine eigene Mala zu knoten. Dabei darfst du deine individuelle Energie, deine Wünsche und deinen ganz persönlichen Zauber in die Mala einfließen lassen. miMALA verbindet mind & Mala. Wie uns diese Mala in unserem Alltag unterstützen und wieder zentrieren kann, erfährst du in diesem magischen Workshop.
Auf Wunsch kann ich Dir auch eine Malakette nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen knoten.
Alle meine Mala´s werden von Hand mit ganz viel LIEBE geknotet.
Kontaktiere mich hierzu gerne per E-mail.
Gönne Dir eine Auszeit für Dein inneres!
Tauche ein in die heilende Kraft von Yoga und Meditation.
Ein Yogastudio mit Seele – persönlich, professionell und mit ganz viel Herz gestaltet.
Hier findest du Raum, um einfach du selbst zu sein.
In liebevoller Atmosphäre begleite ich dich in Einzel- oder Gruppenkursen – stets abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.
In meinen Stunden fließen kleine Impulse aus der Yogaphilosophie ein – kraftvolle Gedanken, die dich im Alltag stärken, Stress lösen und dich sanft zurück in die Verbindung mit dir selbst führen.